Am Freitag geht es in Ebstorf an Matte, Reck und Balken – und wer mag, nimmt das Sportabzeichen gleich mit.

Ein Rad schlagen. Über den Schwebebalken balancieren. Am Reck Schwung holen. Für viele ist das eine ganze Weile her – vielleicht sogar seit dem Schulsport.

Am Freitag, 25. September, gibt es Gelegenheit, es wieder auszuprobieren. Von 17 bis 19 Uhr nimmt Nadine Guskau in der Kleinen Sporthalle an der Stadionstraße Turnübungen für das Deutsche Sportabzeichen ab. Wer erst einmal schauen oder etwas ausprobieren möchte, ist genauso willkommen. Denn das Sportabzeichen muss nicht ausschließlich auf der Laufbahn gemacht werden. Gefragt sind Leistungen in vier Bereichen: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Drei davon können auch mit Turnübungen absolviert werden – zum Beispiel am Reck, auf dem Schwebebalken, am Boden oder beim Sprung. Und es muss kein Entweder-oder sein: Turnen und die klassischen Disziplinen lassen sich miteinander kombinieren. Wer beispielsweise lieber sprintet, weit springt oder wirft, kann diese Leistungen ganz klassisch ablegen und für einen anderen Bereich eine Turnübung wählen. Lediglich die Ausdauer muss über eine entsprechende Ausdauerdisziplin absolviert werden und kann bei Bedarf auch später nachgeholt werden.

Turnerfahrung braucht niemand. Für jede Altersklasse stehen verschiedene Übungen und unterschiedliche Schwierigkeitsstufen für Bronze, Silber und Gold zur Auswahl. Nadine Guskau schaut gemeinsam mit den Teilnehmenden, welche Übung passt und was sie sich zutrauen. Mitmachen können alle ab sechs Jahren – Kinder ebenso wie Eltern und Großeltern. Und auch bei der Ausrüstung bleibt es unkompliziert: Sportsachen reichen, geturnt werden kann barfuß – Hallenschuhe sind nicht erforderlich. Also am Freitag einfach vorbeikommen und ausprobieren. Vielleicht ist das Rad nach all den Jahren ja noch drin.